No tienes que cargar con todo tú solo/a.
Acompaño a adolescentes y jóvenes que se sienten abrumados, tristes o perdidos, y que necesitan un espacio seguro para entender lo que están viviendo emocionalmente.
“A veces cargamos más de lo que podemos expresar.”
Aquí puedes hablar con total libertad y avanzar a tu propio ritmo.
Estudiante de Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Acompañamiento con calidez y estructura
Mi trabajo se centra en acompañar a adolescentes y jóvenes que necesitan un espacio seguro para entender lo que están viviendo emocionalmente.
En cada sesión trabajamos para que puedas nombrar lo que sientes, comprender lo que te pasa y encontrar herramientas que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día.
No se trata de “decirte qué hacer”, sino de construir juntos caminos posibles.
Este espacio es para ti si quieres…
- Hablar con libertad, sin sentirte presionado/a.
- Comprender tus emociones y reacciones.
- Aprender a poner límites sanos.
- Fortalecer tu autoestima y tu proyecto de vida.
- Sentirte acompañado/a mientras atraviesas cambios importantes.
“No tienes que poder con todo tú solo/a.”
Si estás pasando por algo de esto, este espacio puede ayudarte
Puedes acercarte si te identificas con alguno de estos puntos (o con varios):
- Ansiedad o ataques de ansiedad.
- Tristeza, desánimo o falta de motivación.
- Sentirte emocionalmente cargado/a o abrumado/a.
- Baja autoestima o autocrítica constante.
- Dificultad para poner límites con familia, pareja o amistades.
- Duelos, rupturas o cambios importantes en tu vida.
También trabajo con…
Autoconocimiento, regulación emocional, estrés, depresión, relaciones sanas, autoestima, límites, asertividad, bienestar personal y plan de vida.
¿Cómo son las sesiones?
Busco que desde el primer encuentro te sientas en confianza para ser tú mismo/a y expresar lo que estás viviendo, sin presiones ni etiquetas.
Presenciales y en línea
Sesiones presenciales: Puerto Vallarta, Jal.
Sesiones en línea: desde cualquier lugar, a través de videollamada.
Duración: 50 minutos aprox.
Frecuencia: habitual semanal (adaptable a tu proceso).
Si algo de esto resuena contigo, agenda tu cita
Este es un espacio donde puedes sentirte escuchado/a, comprendido/a y seguro/a mientras trabajamos en tu bienestar emocional.
